Salud gracias a tu perro

Tener un perro como mascota no solo nos aporta compañía, sino que su cuidado y afecto promueve nuestra salud y ayuda a prolongar la vida. Por eso es importante conocer algunos de los beneficios que nos puede aportar el hecho de tener perro, como son:

• Mayor resistencia a las alergias, ya que los niños que crecen en compañía de un perro son menos propensos a desarrollar alergias a lo largo de su vida. 

• Disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, debido a la reducción de la frecuencia cardiaca y la presión arterial, provocado por el efecto relajante que produce el hecho de acariciar a tu perro. 

• Disminución del sentimiento de soledad, haciendo que las personas se sientan más confiadas, seguras y protegidas.

Además tener un perro implica sacarlo a pasear, lo que te obliga a realizar ejercicio, ayudandote a estar en forma.

Tampoco olvidemos que los perros pueden convertirse en los ojos, oídos y piernas de muchas personas que padecen algún tipo de discapacidad.

Con todo esto…aunque tener un perro conlleve a una gran responsabilidad ¡vale la pena!

El entrenador personal...¡en tu móvil!

Toca conocer una nueva aplicación para tu móvil, el S Health. Una aplicación que te ayudará a llevar una vida más saludable, controlando tu estado físico y bienestar.

Con S Health puedes:



Obtener información automática sobre tu ejercicio, las calorías y la distancia recorrida.

Registrar los pasos que das durante el día y las calorías que consumes.

Compruebar tu frecuencia cardíaca a cualquier momento.

Regular las calorías de los alimentos que ingieres para llevar un control personal sistemático.




Además con S Health ya puedes medir tu nivel de estrés gracias a los datos del sensor cardiaco. Asique…establece tus propios objetivos y mejora tu salud con S Health!

¡No evites el café!

El café se compone principalmente de cafeína, una droga psicoactiva, que ha sido objeto de numerosas investigaciones que confirman sus efectos beneficiosos. Por lo que esta bebida tan popular no es sólo un poderoso estimulante sino que tiene efectos saludables como:

• Mejora aspectos de la función cerebral como la memoria, el ánimo y la energía. 

• Ayuda a quemar grasas. 

• Mejora nuestro rendimiento físico. 

• Disminuye el riesgo de padecer diabetes o algún tipo de cáncer.

• Disminuye la posibilidad de sufrir enfermedades neurodegenerativas.

• Actúa de protección ante la cirrosis hepática. 

• Combate la depresión. 

• Reduce el riesgo de padecer infartos.

• Ayuda a tratar el asma. 

• Consigue aliviar el dolor de cabeza y algún tipo de migraña. 

• Ayuda a evitar el estreñimiento.

Además el café tiene gran cantidad de nutrientes esenciales para nuestro organismo como la vitamina B2, ácido pantoténico, manganeso, potasio, magnesio y niacina.

Pero a cambio de todos estos beneficios, el café nos mantiene despiertos por más tiempo, lo que puede provocar trastornos del sueño.

Asique ¡consúmelo!...pero de forma moderada.


No olvides que dos o tres tazas de café al día son suficientes y serán tu gran fuente de salud!

Mejora estadísticas como esta!