Los "quemagrasas" son esos complementos, totalmente inútiles y poco recomendables, que insistentemente nos intentan vender para adelgazar con argumentos falaces y absurdos.
¿Cómo identificarlos?
Para identificar un producto, una dieta o un método "milagro", debemos observar si contiene alguno de los siguientes aspectos clave:
- Produce una rápida pérdida de peso y el consiguiente efecto yoyó.
- Las personas aprenden conceptos erróneos y no hábitos de alimentación adecuados.
- Tiene efectos secundarios adversos.
Además de que las ayudas alternativas para adelgazar son ineficaces, pueden conllevar efectos adversos como fallos hepáticos agudos y otros problemas para el intestino o el corazón. También es posible que estén contaminados con ingredientes de medicamentos.
Lo importante y que debe quedar claro es que, si se quiere perder peso, se debe acudir al médico para que valore nuestro estado y posteriormente a un dietista para que nos oriente correctamente.
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