Orégano

El orégano es un condimento que supone una buena fuente de fibra. Se ha demostrado que tiene una actividad antioxidante 42 veces más potente que las manzanas. También cuenta con propiedades antibacterianas, teniendo éxito a la hora de combatir la E. coli y la salmonella.

Este condimento es eficaz para otras dolencias:

• Reduce los síntomas de catarros, resfriados y bronquitis.
• Reduce el colesterol.
• Previene el cáncer de colon.
• Ayuda a mejorar la glucemia en personas con diabetes.
• Alivia el malestar estomacal.

Además, el aceite de orégano también nos puede aportar varios beneficios para la salud. Es un excelente remedio casero para combatir todo tipo de hongos. Se utiliza principalmente para mejorar la psoriasis, para las picaduras de insecto, para la celulitis y para aliviar y desinflamar contracturas musculares, esguinces, reuma y artritis.

Otros de los beneficios de este aceite son:

• Ayuda a perder peso.
• Eficaz en el tratamiento de la infección sinusal.
• Ayuda a tratar el dolor de muelas.