La obesidad

Se dice que una persona es obesa cuando en su cuerpo hay un exceso de grasa que puede ser perjudicial para su salud.Este exceso aparece cuando existe un desequilibrio entre las calorías que se consumen y las que se ingieren, es decir las calorías ingeridas superan las que se gastan, por lo que este exceso se va acumudando.

La obesidad se ha convertido en un problema cada vez más frecuente en nuestra sociedad, esto se debe a que esta misma está sufriendo un cambio, es decir hoy en día las personas ingieren alimentos con más calorías y grasas, pero con menos vitaminas y nutrientes, y por otro lado se practica menos deporte,y en consecuencia estos factores junto la genética potencian la aparición de este problema.

Hoy en día existen numerosos estudios que demuestran que padecer obesidad aumenta el riesgo de sufrir enfermedades como: diabetes,insuficiencia cardíaca,hipertensión, acidentes cerbrovasculares,cardiopatias,trastornos del aparato locomotor, y también aumenta el riesgo de padecer algunos cánceres,como por ejemplo el cáncer de colon.

Como ya hemos visto la obesidad es un enfermedad que trae consigo otras complicaciones peligrosas,por eso lo que debemos hacer es prevenirla siguiendo unas pautas tan sencillas como practicar deporte regularmente (2-3 veces a la semana) y seguir una dieta sana y equilibrada.