Compartir tu sueño es cuidarte...

En muchas ocasiones pensamos que lo de dormir en compañía nos limita nuestro espacio y resulta incómodo, pero realmente el hecho de dormir con alguien en la misma cama proporciona una serie de beneficios para nuestra salud.

Cuando dormimos en compañía crecen los sentimientos de protección y seguridad, lo que reduce los niveles de cortisol, una hormona del estrés.

Además puede reducir citosinas que intervienen en la inflamación y aumentar la oxitocina que es la hormona del amor, la cual tiene la capacidad de aliviar la ansiedad.

Últimos estudios también demuestran que las mujeres con relaciones estables se duermen más rápido y se despiertan con menos frecuencia que las mujeres solteras.

Asique si quieres vivir más y de forma más saludable ¡a dormir en pareja!