Hoy en día sabemos que existen organismos que son capaces de vivir sin luz o oxígeno,
pero ninguno sin agua, por eso el agua es un bien muy preciado por todos.
Aproximadamente el 77% del cuerpo humano esta formado por agua.Con el paso de los
años este porcentaje disminuye mientras que cuando nacemos este porcentaje puede llegar
a ser del 80%,además este porcentaje es mayor en hombres que en mujeres.
El organismo pierde agua por cuatro vías, por la piel mediante la sudoración,durante la
respiración a través de los pulmones,a través de la orina y a través de las heces.Esta agua
tiene que reponerse para mantener el equilibrio hídrico y el organismo saludable.
El agua entra a nuestro organismo por los alimentos,bebidas y agua
metabólica,generalmente la cantidad de agua que se aconseja ingerir diariamente esta entre
dos o dos litros y medio.
Pero la cantidad de agua que debemos ingerir va a variar dependiendo de nuestras
necesidades, una persona mayor debe beber más agua, también cuando hace calor, cuando
realizamos una actividad física intensa,cuando tenemos fiebre o diarrea debemos ingerir más
agua.
Por último cabe destacar las capacidades terapéuticas del agua, se conoce como la
hidroterapia y se utiliza para remediar el dolor y ciertas enfermedades.
Esta terapia es muy antigua, se lleva utilizando desde el antiguo Egipto, pero su mayor
esplendor se dio con los pueblos griegos y romanos.
Para esta técnica se utilizan aguas sulfatadas que van a tener efectos laxantes,purgantes y
estimulan la bilis, y también aguas cloruradas que se usan para estimular el organismo y
tratar las afecciones de la piel.
En la actualidad el uso de la hidroterapia se ha extendido, y esto lo demuestran los números
balnearios que existen actualmente.
