Obligar a un niño a comer jamás tiene buen fin, al contrario, esta actitud puede acarrear varios problemas y efectos negativos, tanto en el plano nutricional como emocional.
Todos los padres desean conseguir que sus hijos coman y quieran por sí mismos aquellos alimentos que son buenos para ellos. Fomentar la autonomía personal e intelectual es fundamental.
Hay trucos muy útiles y fáciles de poner en práctica para lograr que los niños coman variado:
- Dar ejemplo de conductas alimentarias saludables.
- Implicar a los niños en la preparación de los alimentos.
- Presentar a los niños pequeñas cantidades de un alimento nuevo de forma repetida.
- Procurar que mantenga su estómago vacío de caprichos antes de las comidas.
- Presentar las comidas de manera atractiva.
- Ofrecer los alimentos sin obligar, sin perder la paciencia y sin inquietarse.
- Durante la comida, mantener conversaciones distintas al hecho de hacerle comer.
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