En entradas anteriores ya hemos hablado de la importancia de tener una vida sexual activa para conseguir un buen estado de salud, por eso en este post os vamos a hablar de los alimentos que tienen propiedades estimulantes del deseo sexual.
El dicho luna de miel, no ha aparecido de la nada, se origina por que en la antigua Persia, las parejas después de contraer matrimonio tomaban durante los treinta días siguientes agua miel para excitarse.Lo que hace que la miel eleve el deseo sexual son sus niveles de vitamina B necesarios para la síntesis de testosterona.
Otro alimento que se relaciona con el aumento del impulso sexual, es el chocolate negro, ya que tienen altos niveles de flavonoides que favorecen la circulación sanguínea, por lo tanto también favorecen la erección, y además es un alimento que reduce la hipertensión por lo que esto también ayuda a los hombres que padecen impotencia.
Todos sabemos que las ostras son un alimento afrodisíaco, esto se debe a los niveles elevados de Zinc que contiene, mineral muy importante en la síntesis de testosterona, y además tienen una serie de componentes que mejoran la liberación de las hormonas sexuales, como es el aspartato. Otro alimento que contiene altos niveles de Zinc es el hígado, aunque hay muchas que son reacias a consumirlo, este alimento ayuda a mantener los niveles óptimos de testosterona.
Otro alimento que aumenta el deseo sexual es el chile, su capsaicina incrementa la circulación y estimula las terminaciones nerviosas que ayudan a la excitación, por lo que si te gustan el picante con este alimento matas dos pájaros de un tiro.
Espero que os ayudemos a combatir la falta de líbido y que os animéis a probar estos alimentos!
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