Remedios contra el dolor de cabeza

Después de leer esto, ya no dependerás de una aspirina para combatir el dolor de cabeza y la migraña. Aquí te mostramos unos efectivos remedios contra este malestar.

 

 

Lavanda

Inhalar el aceite esencial de lavanda o beber su infusión alivia el estrés y la tensión y reduce la sensación de dolor por sus propiedades analgésicas.

 

 

Artemisa

Una infusión de artemisa normaliza el flujo de sangre del cerebro, pues regula los neurotransmisores que se encuentran en este órgano.

 

 

Menta

Al igual que la artemisa, posee propiedades vasodilatadoras y vasoconstrictoras ayudando a regular el flujo de sangre cerebral.

 

 

Pasiflora

Además de tratar la ansiedad y el insomnio, relaja el sistema nervioso, aliviando el estrés y la tensión.

 

 

Vitamina B12

Cuando las hormonas trabajan en exceso y se quedan sin energía, un suplemento de vitamina B12 aporta un plus que nos ayuda a prevenir el dolor de cabeza.

 

 

 

Albahaca

Aspirar su aceite esencial o beber su infusión nos ayuda al aportarnos sus propiedades relajantes y ansiolíticas.

 

 

 

Magnesio

Alivia el estrés, calma los nervios y relaja los músculos.

 

 

 

 

Romero

Contiene ácido rosmarínico, un poderoso analgésico y antiinflamatorio semejante al ibuprofeno, ideal para aliviar el dolor de cualquier parte del cuerpo.

¡OJO! también hay alimentos que pueden incrementar el dolor de cabeza: el chocolate, la mantequilla de maní, la carne curada, los embutidos, el vino tinto, las salmueras y los quesos fuertes.

Intenta reducir su consumo.