¡Reír es vivir!

Últimamente hemos oído hablar mucho de la risoterapia, una técnica que consiste en el uso de la risa para conseguir un estado saludable.

Esta técnica no es reciente, las referencias más antiguas las encontramos en la cultura china, en la que las personas se juntaban en los templos con el fin de reírse juntos.

Algunos estudios han demostrado que el uso de esta técnica junto con un tratamiento convencional mejoran el estado de salud de las personas.

Entre sus aplicaciones están combatir el dolor,combatir el estrés y el insomnio, mejora la función pulmonar en las personas que padecen asma,combate problemas cardiovasculares, reduce el estrés postoperatorio, mejora los problemas de estreñimiento y las contracturas de la espalda.

En conclusión, si nos tomamos la vida con humor y aprendemos a reírnos con frecuencia tendremos una vida más sana.