El lado bueno del picante

En muchas ocasiones se cree que los alimentos picantes pueden provocar hemorroides o acidez estomacal pero la realidad es que el picante agrava la inflamación de hemorroides ya existentes, sin provocarlas, y produce acidez en el caso de padecer gastritis.

De acuerdo con últimos estudios, la ingesta de este tipo de alimentos tiene beneficios para la salud gracias a un componente como es la capsaicina, que provoca la sensación de quemazón o picor.

La capsaicina puede ayudar en la eliminación de células cancerosas o contribuir al bloqueo de la capacidad del cuerpo para sentir dolor. Además es capaz de estimular la circulación sanguínea, promover la sudoración y mejorar la digestión por lo que en definitiva consigue acelerar la velocidad con la que el organismo quema calorías. Por eso, la comida picante puede llegar a ayudar en la reducción de peso.

Y si esto fuera poco, existen más estudios que sugieren que la comida picante mejora los niveles de colesterol en sangre y reduce la demanda de insulina con lo que podría prevenir la diabetes.




De todos modos, no debemos abusar de este tipo de alimentación ya que en exceso, nada es bueno!